لماذا يواجه مقدمو الرعاية المنزلية خطر الإصابة بنسبة 60% أعلى - وكيفية التغلب على ذلك

تقول كلارا، التي ترعى والدها البالغ من العمر 84 عامًا في منزلها ببرمنغهام منذ عامين: "أستيقظ كل صباح بظهر متصلب، وبحلول نهاية اليوم، تؤلمني كتفاي بشدة لدرجة أنني بالكاد أستطيع رفع كوب من الشاي". وتضيف: "لم يخطر ببالي قط أن مساعدته ستؤذيني، حتى أصبت ذات يوم بتمزق عضلي وأنا أحاول رفعه من السرير إلى كرسيه المتحرك. الآن أخشى ألا أتمكن من الاستمرار في رعايته بالطريقة التي أريدها".

قصة كلارا قريبة من واقع الكثيرين. وفي دبلن، تعاني آويفي من نفس المشكلة: "أمي لا تستطيع الحركة بمفردها، لذا أساعدها على التقلب في السرير، وارتداء ملابسها، والجلوس عشرات المرات يوميًا. في البداية، كان الأمر مجرد إرهاق، لكن الآن يؤلمني أسفل ظهري باستمرار. أشعر بالذنب لشكواي - فهي بحاجة إليّ - لكن في بعض الأيام، لا أعرف إلى متى سأستطيع الاستمرار."

إذا كنتَ تعتني بأحد كبار السن من عائلتك في المنزل، فربما تعرف هذا العبء الثقيل أيضاً. نبذل قصارى جهدنا للحفاظ على سلامتهم وراحتهم، لكننا غالباً ما ننسى الاهتمام بأنفسنا في خضم ذلك.

لكن إليكم الأمر: إن رعاية شخص تحبه لا ينبغي أن تعني إيذاء نفسك. تُظهر الأبحاث أن مقدمي الرعاية المنزلية يواجهون خطرًا أعلى بنسبة 60% للإصابة بإصابات في الجهاز العضلي الهيكلي - آلام الظهر، وإجهاد الكتف، وإرهاق العضلات - لأن منازلنا وأدواتنا غير مصممة للعمل البدني الشاق للرعاية.

تتوفر في المستشفيات ومرافق الرعاية الصحية معدات لحماية العاملين فيها، لكن معظمنا لا يملكها. السرير العادي منخفض جدًا، مما يجبرنا على الانحناء لساعات طويلة. نجهد ظهورنا في الرفع والمدّ والتعديل، فقط لنضمن راحة أحبائنا.

والخبر السار؟ ليس من الضروري أن يكون الأمر كذلك. فالسرير الدوار الكهربائي - المصمم خصيصاً لمقدمي الرعاية - يمكن أن يزيل هذا العبء الجسدي.

لاحظت كلارا الفرق على الفور: "منذ أن حصلنا على السرير الدوار الكهربائي، لم أعد مضطرة لرفع والدي. يستطيع الجلوس بمفرده، ولم أعد مضطرة للانحناء لساعات. اختفى ألم ظهري، ويمكنني الآن التركيز على قضاء الوقت معه، دون القلق بشأن التعرض للأذى."

وقد مرت آويفي بتجربة مماثلة: "إن تعديل ارتفاع السرير يعني أنني لست مضطرة للانحناء لمساعدة والدتي. لقد اختفى ألم كتفي، ويمكنني الآن الاعتناء بها دون الشعور بأنني أرهق نفسي."

هذه الأسرة ليست مجرد قطع أثاث، بل صُممت لتسهيل تقديم الرعاية. فهي تتناغم بسلاسة مع منزلك، بتصميم دافئ وجذاب لا يوحي أبدًا بأنه جهاز طبي بارد. ولأن السلامة أولوية قصوى، فإن كل سرير يفي بمعايير صارمة: شهادة المطابقة الأوروبية (CE) للأسواق الأوروبية، وموافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) للجودة والسلامة، واختبارات SGS لضمان الموثوقية، لتتمكن من الاعتماد عليه يوميًا.

الفرق واضح: مع السرير المناسب، يمكنك رعاية من تحب دون التضحية بصحتك. يمكنك تجنب مخاطر الانحناء والرفع والإجهاد. يمكنك التركيز على الأهم - التواجد بجانب من تحب.

لا يتعلق الأمر هنا بالميزات الفاخرة أو التقنيات المعقدة، بل يتعلق بجعل رعاية المسنين مستدامة. يتعلق الأمر بحماية نفسك لتتمكن من الاستمرار في حماية من تحب. ويبدأ كل ذلك بسرير يناسبك، لا أن يعيقك.